肩关节脱位恢复的时间大概为一个月左右。

在肩关节脱位后通常需要进行手法复位，然后进行外固定，在固定完毕后，还应当进行X线片检查，查看关节的稳定性。如果稳定性比较良好，在一个月左右可以将外固定拆下，进行简单活动，可逐渐恢复正常。如果只是特别轻微的脱位，经过两周左右的悬吊后，可逐渐恢复正常。

如果肩关节脱位比较严重，并且合并有血管与神经的损伤，通常进行手术复位。在手术复位以后恢复的时间较长，可能会长达三个月左右。