胃不舒服的时候，首先要调整饮食，不能吃一些辛辣刺激的食物，生冷的食物，一次不要吃太饱。要清淡饮食，多吃软的容易消化的食物，比如稀饭、面条等等，而且要少食多餐，细嚼慢咽，同时辅以适量的运动帮助消化。

如果通过饮食调整，胃部不舒服的症状还是不能够缓解，需要完善胃镜检查，排除胃部的疾病。

如果是胃炎、胃溃疡导致的，需要给予抑制胃酸分泌以及保护胃黏膜的药物。如果是胃部肿瘤导致的，需要给予手术治疗。