胃不舒服需要注意以下饮食：

首先，不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、咖啡、烟酒、烧烤等这些食物，刺激性比较大，会对胃部的黏膜进一步地侵蚀，加重胃不舒服的症状。

其次，禁止吃难以消化油腻的食物，这些食物会加重胃的负担，导致胃的排空时间更长，也会对胃壁造成刺激，从而加重胃不舒服。

饮食选择清淡容易消化的养胃的食物，比如小米粥、粳米粥、山药、山楂等这些食物，容易消化吸收，不会增加胃的负担，还能够为人体提供多种营养物质。