孕初期全身乏力没精神怎么办

怀孕初期全身乏力一般属于生理性妊娠反应，主要是通过以下这些方面来调理。妊娠反应主要是怀孕早期受到体内激素水平升高的影响，可能引起头晕、乏力、食欲不振、恶心、呕吐等反应，加上有的孕妇精神过度紧张，休息不好、食欲不振，也会加重全身乏力症状。

首先，需要自己有一个正确的认识，妊娠反应是属于一种生理性现象，不要过度紧张，要保持心情愉悦，心态平和，精神放松。

其次，需要注意饮食，如果食欲不好，可以少吃多餐，多吃营养丰富，且容易消化的食物，避免吃辛辣、刺激性食物和吃过多难以消化的食物。

再者，就是要保持规律作息，不要熬夜，适当运动，有助于缓解症状。