天天做噩梦神经衰弱怎么办

天天做噩梦、神经衰弱，要改善生活方式，再辅助以药物治疗和心理治疗。天天做噩梦，说明睡眠质量差，会加重神经衰弱，而神经衰弱的表现之一就是失眠、多梦。最常见的原因是工作压力过大、经济压力过大、人际关系紧张。

要改善生活方式，不要给自己太大压力，保持积极乐观的生活态度。努力赚钱，减轻经济压力。多运动、多和人交往、按时作息，还可以尝试冥想、按摩、睡前足浴。

还可以在医生的指导下服用右佐匹克隆、艾司唑仑等改善睡眠的药物，谷维素、甲钴胺片等营养神经的药物。合并焦虑症、抑郁症的，还可以请心理医生进行心理治疗。