女性雌性激素低吃什么好

女性如果体内的雌激素水平低可能会影响到月经周期，出现月经量少或是月经稀发、闭经不来等症状，而且会影响到排卵和怀孕。

雌激素低可以在医生的指导下服药物补充雌激素调理，同时还要注意饮食上多食用含有雌激素的食物，建议女性可以多吃豆制品，比如大豆、黄豆、豆浆、黑麦等，含有植物性的雌激素，对雌激素低有一定调理效果。

还要多吃富含高蛋白的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等食物增强体质，也利于体内的激素水平稳定。