雌激素低的情况下，建议不能吃含有雄性激素类的食物。

比如动物的内脏就含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分，此外还含有性激素，比如说含有雄性激素。所以在雌激素低的情况下，就不建议食用动物的心脏、肝脏、肾脏还有大肠等。如果是多吃了这些食物，能对抗雌性激素，会使雌性激素更低。

女性雌性激素低，常常会导致月经血淋漓不尽，或者是会引起月经量减少，在临床上还会导致不孕不育等相应的症状。所以，建议可以在饮食上多吃一些含有雌性激素的食物，像豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱，还有香椿等。