经常码字的人会导致腱鞘炎的。

由于长时间的用手反复保持一个姿势，肌腱会受到的牵拉，时间过久会导致充血、水肿，严重的导致肌腱和腱鞘的粘连，从而诱发了腱鞘炎。要注意劳逸结合，避免过度劳累，可以热敷，外用一些活血止痛的药物进行熏洗。如果腱鞘炎引起比较明显的疼痛，可以在专业医生的指导下，口服活血止痛的药物，可以做一下局部的针灸、拔罐或者艾灸，可以起到改善血液循环，消除无菌性炎症的作用。

如果腱鞘炎出现了肌腱粘连或者卡压，会引起手指的活动受限，单纯的保守治疗效果比较差。可以去正规医院的骨科，由专业医生采取小针刀、封闭或者微创手术进行治疗，可以起到比较好的效果。