宝宝出现积食会导致肚子胀气的出现，当宝宝出现积食的症状会导致宝宝消化吸收不好，从而导致胀气的发生，想要改善宝宝积食的症状，需要注意以下两点：

1.饮食清淡为主。对于已经添加辅食的宝宝，在生活中要注意避免不易消化或者重口味的食物，对于在母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食问题。

2.避免过度喂养。在喂养宝宝的时候要注意遵循饮食规律，根据不同阶段的宝宝来分配好喂养的量以及喂养的方式，可以有效预防积食的出现。