淡白色舌苔提示患者身体有寒症或寒症加湿，需要在专业医师的指导下服用肾宝片、金匮肾气丸、人参健脾丸、附子理中丸等药物予以调理。

黄腻苔提示热象或湿热，需要在专业医师的指导下服用藿香清胃片、龙胆泻肝丸、六味地黄丸、左归丸等药物予以调理。

平时饮食宜清淡，忌食辛辣刺激、不易消化的东西，可以适当多吃薏苡仁、山药、芡实、赤小豆、茯苓、冬瓜等利水祛湿的食物。适当参加体育锻炼，以增强身体的抵抗力。