跑步肺疼是因为剧烈运动使呼吸频率增快，幅度加大，导致胸膜摩擦引起的。

肺一般不会疼，肺部本身没有痛觉神经分布，感觉肺疼一般都是胸膜受到刺激引起的疼痛。

另外，可能是平时心肺功能不好，跑步运动呼吸加速，心率加快，可以导致机体缺氧、缺血，引起胸闷、胸痛的症状，也可能是由于剧烈运动，或过于劳累出现了岔气的情况，导致胸痛或肋间神经痛的症状。

因此，跑步肺疼要排除一些病理性因素，必要时做胸片检查，大部分可以通过休息恢复正常。