牙龈肿痛不消肿要及时地去医院找专业牙科医生进行治疗。牙龈肿痛有以下几种情况：

第一，可能是牙龈发炎所引起的各种炎症导致肿痛，如果症状不是很严重，建议口服甲硝唑和头孢类药物进行治疗，如果症状比较严重，建议到专业的口腔科进行治疗。

第二，可能是牙周食物残渣和细菌没有清理形成牙结石引起牙龈肿痛。

第三，可能是囊肿或者肿瘤，患者可以用手摸肿痛的部位，如果肿痛部位较硬，那么可能是肿瘤，建议及时到医院做检查。