长期的心情不好是有可能会诱发神经衰弱的。

因为神经衰弱有可能和精神过度的紧张、焦虑、长期的心理冲突、精神创伤、生活饮食作息习惯不规律，对生活中遇到的一些困难和打击承受能力比较差等有关系。如果经常的心情不好，一定要及时的自我调整，可以多参加一些娱乐活动和有氧的户外运动，广交朋友，遇到不容易解决的事情，应该大家商量一起解决，要尽量的减缓和释放压力。

如果情绪不稳定导致焦虑、抑郁，可以服用抗焦虑和抑郁的药物，多吃一些有镇静、安神作用的食物，保证充足的睡眠，避免诱发神经衰弱。