诱发神经衰弱的因素有很多，主要与长期的精神压力和过度焦虑有关。

因此，神经衰弱的迹象出现时，会出现一些情绪变化，容易出现烦躁、焦虑、轻度失眠、疲劳症状，而这种先兆可能继续存在。如果这些症状持续出现超过三个月，有必要考虑它是不是由神经衰弱引起，需要及时采取心理和行为疗法，配合一些药物的应用治疗缓解临床症状。

神经衰弱的患者，由于大脑皮层抑制力的降低，神经容易兴奋难以入睡，入睡后容易醒来，将导致长期的顽固性失眠。在生活上，保证睡眠充足，建议多吃富含维生素B族的蔬菜、水果。