小孩抵抗力差，经常出现感冒：

首先，要按照疫苗的接种程序，及时地接种相应的疫苗，能够更好地增强机体抵抗疾病的能力，减少感染性疾病的发生几率。

其次，平时饮食要多吃富含营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜、水果、牛肉、羊肉、家禽等。不要让孩子吃太多的零食，以免出现偏食和挑食，造成营养摄入不足，导致体质虚弱，容易感冒。

再次，衣着适度，不要过厚，也不要过薄。养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠才能更好地利于宝宝的体格发育，增强抵御外界不利因素的能力。

最后，还有适度的体育锻炼必不可少，才能更好地强筋健体。抵抗力增加了，就能够减少感冒的机会。