抵抗力差经常感冒首先要做的就是提高免疫力,比如多吃有营养的食物,也可以服用一些能提高免疫力的药物。另外,运动也是提高免疫力的一种方式,患者可以选择一种自己喜欢的有氧运动,坚持一段时间就会有效果。
抵抗力差的人群需要特别注意做好保暖措施,特别是冬天的时候,要避免着凉。建议患者到医院做一个健康检查,了解自己抵抗力低下的原因,对症调理。
患者也可以采用中医的方式来调理,比如艾灸、针灸或者按摩等等,平时也可以用中药泡泡脚。定期接种流感疫苗也可以起到预防感冒的作用。
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