左手腕长个包很可能为腱鞘囊肿，其是手部较常见的软组织肿物，内主要为比关节液稍粘稠的黏液，关于其形成的原因猜测较多。目前主要治疗方法包括保守治疗、药物注射治疗及手术治疗。

传统的保守治疗为将腱鞘囊肿捏破，但其复发率较高；药物注射治疗是目前较为常用的治疗方法，其具有创伤小，操作方便，治愈率高等特点，因此较为常用；对于顽固性复发，常采用外科手术切除囊肿进行治疗。

因此，具体诊断、治疗方式的选择应前往医院由专业医务人员指导下完成，以免延误病情。