经期会嗜睡吗

女性来月经的时候，也会出现嗜睡症状。

来月经时激素水平改变，会导致女性出现乏力、没有精神、嗜睡等症状出现，属于经期综合征，一般月经结束后症状就会好转。再者，来月经时由于经血的丢失，抵抗力下降，也会让女性气血不足，从而会感觉到乏力、嗜睡、没有精神，可以适当地补气血调理改善症状。

来月经出现嗜睡症状时建议按时作息，不要熬夜和劳累，多吃红枣、桂圆或是动物内脏等食物补气血调理身体。如嗜睡症状比较严重，建议看中医补气血调理身体。大部分经期嗜睡症状等月经结束后就会消失，注意经期合理作息，增加营养即可。