洗牙后要注意避免吃过热、过凉的食物，也避免吃重色素的食物。

洗牙是通过超声波高频震动，把牙齿上面附着的牙结石、软垢等震碎清洗干净牙齿。而牙结石是附着在牙齿颈部的一种已经钙化的牙菌斑，可以导致牙龈炎、牙龈出血，重者引起牙周炎，继而可以导致牙周萎缩、牙齿松动等，而定期洗牙有助于牙周健康。一般建议每半年到1年洗牙一次，平时也要养成良好的口腔卫生习惯。

当牙结石较多时，刚洗完牙1~2周内会感觉牙缝隙增大、冷热刺激敏感，这是因为牙结石清除以后牙颈部暴露而造成的刺激形成不适反应，所以可以暂时避免吃过冷、过热的食物，并要认真刷牙。