精力不足易疲劳可以吃什么

精力不足、易疲劳，可服用金匮肾气丸、益气养血口服液、复方阿胶浆、健脾丸、归脾丸等中成药进行调理。

精力不足最常见的原因，主要是肾阳虚以及气血不足所导致。在中医上，气血是人体最基本的营养物质，且经血同源，精力不足、易疲劳，与气血不足，不能够濡养五脏六腑、四肢百骸关系密切。

平时生活中要避免过度劳累，营养均衡，多吃一些补气益血的食物，如猪肝、瘦肉、红枣、桂圆等。且要注意起居、注意休息、不熬夜、戒烟限酒、适当锻炼身体，以提高机体的阳气，也有利于疾病的恢复。