嗓子疼可以吃一些有清热解毒、止咳化痰、降火润肺作用的水果。

1.西瓜。性寒味甘，有清热解暑的作用，而且含水量比较大，可以缓解嗓子疼的症状。

2.梨子。性寒味甘，有滋阴清热、润肺止咳的功效，含有大量水分，而且还含有大量的矿物质和维生素，能够调节神经系统功能，提高免疫能力，缓解因为嗓子发炎引起的疼痛。

3.葡萄。性平味甘酸，有生津止渴的功效，含有的水分比较多，能够有效地缓解口干、舌燥症状，也可以缓解嗓子疼的症状。