坐月子腿酸可能是受凉了，但也可能是其他原因引起，比如过早地下床走动、做重体力活劳累、缺钙等也会引起腰腿酸痛不适感。

女性月子期间身体虚弱，寒气入侵之后会造成关节出现疼痛不适症状。要注意保暖措施，热敷或按摩缓解腿部酸痛不适；同时不要长时间走路和站立、不能做重体力活。月子里还要多吃含钙高的食物，比如豆制品、牛奶、海产品等食物，适量补充钙剂。

若腿酸痛严重，保暖和休息、补钙后没有好转，需要检查是否受寒引起的月子病，需要祛湿止痛治疗。