在坐月子出现脚凉可能是血液循环没到末梢引起，可以用热水泡脚，在泡脚水中适当的加入一些姜，具有驱寒的效果。

而热水能促进血液循环，改善局部代谢，使脚部受凉的感觉得到缓解，建议泡脚10分钟左右，若是期间水温变凉了可适当加一些热水，泡脚好后再迅速把脚擦干，穿上袜子，避免再次受凉。

也可以采取理疗的方法来改善脚凉的症状，如使用暖灯或是热水袋敷在局部，来加快局部的血液循环来改善脚凉的症状。在坐月子期间身体的抵抗力是比较弱的，需要做好保暖工作，不要受凉。