出现棘间韧带损伤和腰肌劳损的病症，虽然都属于腰部的肌肉软组织损伤，但是二者是有区别的。

首先，症状位置不一样。棘间韧带损伤是发生在脊柱中间部位，位于两个棘突之间，出现有疼痛、肿胀，而且局部压痛明显，叩击痛阳性。

发生腰肌劳损，主要是出现在腰椎部位，病情症状比较广泛。触及腰部没有明确的压痛点，而且在触及腰部时，会有明显地发紧、发硬的现象。可以通过超声检查、拍摄核磁共振片，能够对两个病症做出诊断。