脚扭伤需要休息多久才可以恢复

脚踝扭伤后休息的时间和损伤的具体情况是有关系的，如果是皮肤软组织损伤，需要两三周来恢复。受伤两天之内可以进行冷敷处理， 受伤两天后可以进行热敷处理， 同时可以配合消炎止痛药物和活血化瘀的中药来促进恢复。

若损伤比较严重并且伴有韧带断裂或者是骨折，休息的时间要更久，韧带断裂恢复需要大概一个月，骨折恢复大概需要三个月。平时可以外用一些活血消肿的药物，但具体用药请遵医嘱，要多注意补充营养。