阴雨天脖子疼，首先要做好颈部的保暖措施。因为阴雨天温度相对较低，如果颈部受凉后，会引起局部的痉挛与血管的收缩，继而会出现脖子疼痛、麻木的症状，同时可配合热敷，外用活血止痛的膏药缓解症状。

如果颈部或者肩部本身患有筋膜炎、关节的退行性病变。阴雨天受凉后，也会导致发作而引起脖子疼，应该对原发病进行治疗，一般是根据医生指导口服或者外用药物缓解。

另外，患有风湿的人，在阴雨天由于空气中的湿度较大，风湿因子会增加，也会引起病情的加重而出现脖子疼，应该服用抗风湿的药物治疗。