筋膜炎喝牛奶有好处吗

筋膜炎喝牛奶有利于病情的恢复。筋膜炎可能会导致关节肌肉部位的血液循环不好，可能会导致肌肉变性，关节的退行性病变。

牛奶是富含优质蛋白的食物，可以增加肌肉的力量和减少关节的变形，促进肌肉关节部位的血液循环，可以减轻肿胀疼痛。同时，也可以选择一些其他富含优质蛋白和多种矿物质的食物，比如豆制品、鸡肉、鱼、排骨汤。

要注意保持关节肌肉部位的正确姿势，不要长期过度紧张、牵拉，避免长期剧烈的体力运动。