骨量低下的患者在生活和工作当中要特别注意以下几点：

首先，生活方式的调整。患者要戒烟、戒酒，慎用药物，以及在生活当中防止各种不利的安全隐患，防止跌倒、撞伤以及其他的意外伤害。骨量低下的人群由于骨质强度降低，如果发生跌倒和其他的意外撞击，很可能发生骨折的情况，应当加强自身的保护。

其次，骨量低下的患者也可以根据自己的实际情况适当进行运动，促进骨代谢和身体素质的增强。

最后，骨量低下的患者要注意饮食的调整。首先是饮食必须要均衡，不能挑食，保证骨骼的健全。不但需要钙质和蛋白质，也需要维生素和其他的矿物质。所以骨质低下的患者要保证营养的均衡摄入不能挑食。