骨量低下喝牛奶有用吗

骨量低下喝牛奶是有一定作用，可以起到辅助治疗骨量低下的作用。因为牛奶中含有丰富的钙质，对于骨量低下的病人，可以起到补充钙质的作用，而增强骨的强度，对于骨量低下的病人有很好的作用。

除了喝牛奶之外，还要注意进食富含钙类以及维生素D丰富的食物，比如大骨头汤或者是虾皮等食物，也有助于补充钙质。同时要进食丰富维生素C含量的蔬菜和水果，也有助于钙的吸收。

在老年人要注意经常晒太阳，这样能够增加人体内钙的含量，以及维生素D的含量，也有助于骨量低下病人骨强度的增强。