在减肥期间可以吃胡萝卜,但是吃的时候要适量,而且也不能长时间吃,以免对其他营养物质的摄入量造成影响。
胡萝卜里面含有的营养物质比较丰富,适当吃对于身体健康有一定好处,而且胡萝卜里面含有的热量也比较低,吃后也不容易增肥。胡萝卜里面含有一定纤维素,吃后对于胃肠道蠕动也有一定帮助,促进肠道内的粪便排出,减少体内毒素存在,对于体内的新陈代谢有一定好处。
减肥期间,也可以适当吃其他蔬菜,而且还需要加上每天进行体育锻炼,这样减肥的效果才比较好,比较理想。
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