防止心血管堵塞，在饮食上主要以清淡的食物为主。

比如可以多吃水果类的食物，尤其是草莓可以多吃，因为草莓含有较多的维生素和果胶物质，可以防止血管动脉粥样硬化，避免出现冠心病以及脑淤血，并且对高血压的预防有一定的功效。

除此之外，在饮食上还应该多吃木瓜，因为木瓜中含有较多的氨基酸，可以软化血管，预防心血管堵塞。

防止心血管堵塞，除了在饮食上要注意以外，还应该加强体育运动，增强身体的抵抗力，促进血液循环，有利于预防心血管堵塞。