长期月经不调吃什么调理

女性长期的月经不调，需要去医院检查一下内分泌情况，检查B超，检查子宫卵巢，看各项激素水平。

根据病因的不同，调理方法也有所差异，可以通过服用一些暖宫调经作用的药物进行调理，可以在专业医生的指导下服用乌鸡白凤丸进行调理，若症状不能缓解，需要立即就医。

月经不调长期的危害比较大，容易导致病情的恶化，诱发其他病症。月经不调患者平时要养成规律的生活习惯，饮食应该清淡且富含营养，注意保暖，可根据自身身体状况进行适量运动。