处于更年期的人群会出现失眠多梦的症状。

女性在进入了更年期之后，身体的激素水平会有所变化，会让女性的情绪出现暴躁、激动等。同样还会在夜晚就会比较难入睡，从而导致失眠和多梦的症状出现。更年期的女性出现失眠多梦的症状，需要及时到医院进行相关的治疗，患者可以进行心理疏导来缓解症状。

由于女性更年期雌性激素下降，所以在更年期的女性可以多吃一些豆类食物，比如黄豆和豆浆等，这类食物当中含有比较丰富的大豆异黄酮，可以起到补充雌性激素的作用，能够缓解失眠多梦以及情绪暴躁等更年期症状。