孕中期可以吃百合，但是要注意摄入的量不要太多，而且百合也不适合孕妇长期吃。

百合的营养价值很高，维生素的含量很高。女性在孕期抵抗力下降，多吃一些营养价值高的食物，对身体很有好处。百合可以促进孕妇体内排出毒素，提高免疫力，促进胎儿发育。但是，孕妇的胃肠功能比较弱，摄入太多百合可能会造成胃肠道负担，所以不要一次性吃太多，适量食用对胎儿不会造成影响。

孕期可以多吃一些温补的食物，多注意休息，避免过度劳累，不要吃辛辣、刺激性的食物。