高血压患者日常要注意什么

高血压患者日常需要注意以下问题：

1.高血压是慢性病，一旦确诊，必须长期规律口服降压药物，有时可能还需要根据具体情况服用调脂、改善心功能药物等，需遵医嘱服药，不能随意停用药物或减量。

2.饮食上清淡为主，低盐、低脂，尽量避免喝浓茶、咖啡、饮料等，可以多吃水果、蔬菜或薏仁、坚果等对心脏有益的食物。

3.多运动，建议每周至少运动3~5次，每次运动时间至少要在30分钟以上，对增强心血管功能，避免高血压引起头痛、头晕等症状很有帮助。

4.日常生活中要避免熬夜，不要情绪激动、精神紧张、压力过大，保持积极乐观的心态。