高血压患者，平时要注意个人的生活饮食习惯以及治疗情况。

首先，高血压患者平时要注意规律作息，避免劳累和过度紧张，可以适当的锻炼身体，以增强自身的体质。在饮食方面建议低盐饮食，根据临床研究，患者如果平时的食盐摄入量比较大，是引发高血压的一个重要因素。建议多吃水果、蔬菜等较为清淡的食物，尽量少吃肉类、蛋类等一些高营养食物，另外要注意忌烟、忌酒。

至于治疗方面，需要按照医生医嘱按时服用降压药物，平时注意观察血压的变化。由于高血压分为原发性高血压和继发性高血压，必要时，患者需要去医院查明高血压的类型后，按照医生医嘱治疗。