哺乳期间如果出现便秘，是可以服用乳果糖通便的。乳果糖是孕妇也可以服用的一种药物，不会对胎儿造成影响，哺乳期更是可以服用乳果糖。

但属于一种导泻药，不建议长期服用，容易引起依赖性。要想改善便秘，可以通过饮食、运动、按摩缓解。平时要多吃膳食纤维较高的蔬菜、水果，多吃润肠通便的食物，多喝水，增加肠道的水分。早晚可顺时针按摩腹部10分钟，饭后不要立即坐下，适当散步，促进肠道蠕动，有利于改善便秘。

若长期便秘得不到缓解，建议到医院做检查，排除是否存在器质性病变所引起。