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哺乳期可以吃荠菜吗

发布时间: 2020-03-05播放次数:176
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哺乳期妇女饮食应当注意。因为哺乳期,除了要提供产妇本身的营养物质需求外,还要提供乳汁分泌的营养,以满足婴儿生长发育的需求。因此,哺乳期要适当增加饮食量,注意增加蛋白质的摄入,以增加乳汁的营养。

哺乳期饮食应该严格注意,因为有的物质可以通过乳汁进入胎儿体内,影响了胎儿的健康。还有一些食物,可以减少乳量,影响乳汁分泌,这些食物都是不能吃的。

荠菜是野生蔬菜,含有较丰富的营养,哺乳期是可以适当食用的,但是不可多吃,更不可替代主食。任何事物过犹不及,少量吃一些没事,像荠菜水饺,味道可口,是可以吃的。

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