冬天如果手老是出现长冻疮的情况，一般在冬天来临之前就需要注意保暖。特别是容易受冻部位的皮肤要注意保暖，而且可以经常地摩擦、揉搓，以及按摩等，这样能够促进局部的血液循环，可以有效地预防再次出现冻疮。

有的人如果已经形成了冻疮，特别是在冻疮形成早期产生的红斑和瘙痒症状的，可以局部外涂肝素钠乳膏。或者是外涂多磺酸粘多糖乳膏等，能够改善局部的血液循环，有利于冻疮快速地痊愈。

如果冻疮已经形成一定的溃疡，可以适当地外涂康复新液等。或者是使用一定的中药汤药口服，主要是口服活血化瘀类的中药。