总岔气怎么回事

临床上总会出现岔气，一般多数是由于剧烈运动导致的最为常见的一种诱因。由于在运动前没有经过适当的热身运动，全身的肌肉组织在短期内迅速出现一些乏氧，或者是缺氧的表现，导致膈肌、胸腔、腹部的一些肠道痉挛。导致患者出现呼吸困难，甚至出现痉挛性的疼痛。

这种情况一旦出现，应该立即停止运动，休息几分钟，然后做一些深呼吸或者是腹部的按摩，这样可能岔气的症状就会缓解。同时，建议患者在平日里运动要合理的安排时间，不要做过于剧烈或过于强烈的体育运动。

运动前应该适当的采取一些热身，这样能够有效的缓解因胸腔、腹腔一些肌肉短期内痉挛引起的一些乏氧疼痛的问题。