音频详情

燕麦片的功效与作用

发布时间: 2019-08-16播放次数:7919
语音文字:

燕麦片的功效与作用

燕麦片主要是用燕麦制作而成的,俗称玉麦,是一种低糖份、高营养、高能量的食物。日常生活当中,多食用一些燕麦片,可以有效的降低身体内的胆固醇,从而起到一定的降脂作用、降血压的作用。燕麦片当中还含有一定的钙离子、铁离子等矿物质,所以,适量的食用燕麦片,可以预防例如骨质疏松等疾病,有增强骨骼强度的作用,还可以降低股骨头坏死的发生概率,可以有效的防止缺铁性贫血,是一种补钙效果非常好的食物。燕麦片当中还含有大量的亚硝酸盐,对于糖尿病浮肿有一定的辅助消肿作用,还有一定的补气养血的功效,可以增强人体的免疫力。燕麦片质中的膳食纤维还非常丰富,可以与体内的胆固醇代谢物相结合,促进肠道的蠕动,缓解便秘等。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据