头晕多梦乏力怎么办

有头晕、多梦和乏力的症状，应该积极针对病因进行治疗。从症状上看，有可能和睡眠的质量特别差，导致的乏力和头晕有关系。

可以吃有调节睡眠质量作用的食物，比如红枣、酸枣仁、桂圆、莲子、燕麦、芝麻、核桃等食物，也可以在睡觉之前，听比较轻松的音乐或者按摩头部的太阳穴，促进睡眠。一定不要胡思乱想，不要过度地紧张、焦虑，必要的时候，可以遵医嘱服用安神补脑液或者枣仁安神胶囊等药物。

如果是贫血导致的头晕、乏力症状，可以服用铁剂，多吃铁含量丰富的食物。血糖低，可以吃一些糖分含量高的食物。