睡觉起来腰疼怎么办

睡醒后出现腰痛的患者，首先是睡前腰椎过度受力，这就造成了腰肌水肿的情况。这种情况休息后会有明显的腰肌痉挛，所以起床时会有明显的腰痛，然后在中老年人骨质变性和骨质增生的情况下就可以看到。

如果床太硬，很容易引起骨质增生，刺激周围软组织，造成睡醒后腰痛的情况。睡眠中不注意保暖，导致腰部发冷，容易引起腰部肌肉和筋膜痉挛，因此起床时会出现腰痛。

另一种是床太软，导致睡觉时腰部肌肉和筋膜过度牵拉，这种情况起床时腰部也会有明显的肿胀、疼痛情况出现。