中午睡觉起来腰疼怎么办

在日常生活中，出现中午睡觉起来后有腰疼现象，可能是在睡觉时，仰卧位时间比较长，使腰部肌肉组织受到压迫而导致。

可以进行适当的腰部活动，采用中医手法推拿按摩，尽快疏通腰部肌肉内经络，恢复肌肉内正常的气血运行，增加腰椎关节稳定，加强腰部肌肉力量，可以使疼痛现象逐渐得到缓解。如果在腰部有明确的疼痛点，可以在局部进行封闭注射。

其次，可以应用药物进行治疗，主要是在医生指导下口服非甾体抗炎镇痛药物，也可以尽快消除疼痛现象。