孕妇生完孩子头一顿饭吃什么

孕妇刚刚生产完身体比较虚弱，消化系统也没有恢复过来，所以特别要注意饮食的调节，刚生完孩子第一餐应该吃些流质饮食或者半流质饮食，不要过于油腻。产后第一餐要吃一些易消化营养丰富的流质饮食，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等，都是很好的选择。分娩后的第二天就可以吃一些软食或者是普通的饭菜。产后5到7天，应该以米粥软饭烂面蛋汤等为主食，不要吃过多油腻之物，如鸡肉猪蹄等。产后一周以后，胃肠道基本恢复正常，可以开始吃鱼肉蛋鸡肉等，但不能吃得过饱，产后一个月以内应该少量多餐，每日餐次以5到6次为宜。