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孕妇能吃橘子吗

发布时间: 2021-03-16播放次数:21
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孕妇能吃橘子。橘子是比较多见的一种水果,在孕期适量吃橘子可以补充维生素C,能够促进新陈代谢,还能补充叶酸,对胎儿发育有利。

橘子具有开胃功效,孕期吃橘子能促进食欲、帮助消化,改善孕吐反应。而且,橘子中含有的纤维素,可以促进胃肠蠕动预防便秘。孕妇吃橘子要注意适量,以免食用过多引起上火症状。橘子要避免和牛奶同食,防止引起肠胃不适。

孕期可以适当吃橘子或其他水果,但不要过多,饮食要多元化,不吃单一食物,注意均衡营养饮食。

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