产妇可以适量吃橘子，要挑选新鲜的橘子并且要注意不能吃得太多，橘子吃多了会引起上火和便秘的症状。

橘子中含有丰富的维生素C，有健脾的功能。并且橘子的味道比较清新，其中富含丰富的柠檬酸，有消除疲劳的作用，还能改善产后食欲不振的症状。

如果产妇需要喂奶，食用橘子后也要注意观察宝宝的状态，有些宝宝吃了母乳以后，可能会出现排便不正常和腹痛的问题。

所以，产妇不要一次性吃太多橘子，以免影响自身和宝宝的健康。