冬天脚部被冻伤之后，出现了一些疼痛，首先要做的是使用38℃~42℃的温水进行浸泡，可以使已经被冻伤的脚部的温度逐渐恢复，能够使局部的血液循环速度逐渐恢复至正常水平，这样对于局部产生的疼痛能有一定的缓解效果。

当温度已经恢复之后，可以选择在局部涂抹冻疮膏，然后配合口服赛庚啶，这样可以使这种冻伤形成的一些皮肤损害尽快恢复。

但是，需要注意，如果冻伤的部位已经出现了明显的坏死、破溃、糜烂等现象，首先要做的是使用一些消毒剂来进行涂抹，比如碘伏溶液，避免局部出现更加严重的感染性改变，导致脓毒血症。