头痛可以提前预防吗

头痛是一种症状，临床上很多疾病都可能引发头痛。

想要预防头痛，必须要治疗或避免容易引发头痛的疾病。脑积水、脑水肿、颅内肿瘤、脑膜炎、上呼吸道感染、贫血、高血压等疾病，都可能引发头痛，患者需要针对原发疾病进行积极治疗。

另外，心理因素也是引发头痛的常见原因，过于愤怒、失望，紧张、焦虑等也可能引发头痛，所以平时要注意保持心态平衡，避免情绪波动过大。

预防头痛，平时需要养成良好的生活习惯，保证睡眠充足，避免熬夜。适当的参加体育锻炼，提高身体素质，注意饮食清淡，低盐、低糖饮食。少吃油腻、刺激的食物，避免饮用咖啡、浓茶以及酒精类饮料。