阴天也是需要防紫外线的，尤其是在夏季，即使阴天，如果需要进行室外活动，最好还是采取一定防紫外线的措施。

这是由于云层对紫外线几乎不起到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层。长时间暴露在紫外线下会导致皮肤组织受伤，建议外出时选择遮阳伞、遮阳帽或者涂抹防晒霜。

对于有光敏性或者对紫外线过敏的人群，即使在阴天外出也一定要坚持涂抹日常的防晒产品。而大多数无特殊过敏问题的人群，在阴天可以根据紫外线指数使用防晒效果偏低的产品，尽量还是避免外出。